|
Таверна Пьяный сатир
|
|
| Эльф | Дата: Среда, 2012-07-25, 13:16 | Сообщение # 1936 |
*Воин Добра*
Оффлайн
Сообщений: 1099
Замечаний нет
| аааа, это я знаю Garus,
O tempora! O mores!
|
| |
| |
| Grommotol | Дата: Среда, 2012-07-25, 13:19 | Сообщение # 1937 |
Nuker
Оффлайн
Сообщений: 2708
Замечаний нет
| Завод передовик авиационной промышлености 
Моя работа очень важна для России 
|
| |
| |
| Grommotol | Дата: Среда, 2012-07-25, 13:22 | Сообщение # 1938 |
|
Nuker
Оффлайн
Сообщений: 2708
Замечаний нет
| Вано могу рассказать как дома у стула или у койки его накачать 
|
| |
| |
| Garus | Дата: Среда, 2012-07-25, 13:22 | Сообщение # 1939 |
*Друид*
Оффлайн
Сообщений: 3405
Замечаний нет
| Quote (Эльф) аааа, это я знаю Garus
веселенькое упражнение
Quote (AlastoR) Завод передовик авиационной промышлености Моя работа очень важна для России
Дожили 
ЗРК открыто собирают.
Куда подевалось закрытое производство.
Steam account: https://steamcommunity.com/id/garus_dev
Telegram: @garus_dev
|
| |
| |
| Grommotol | Дата: Среда, 2012-07-25, 13:30 | Сообщение # 1940 |
|
Nuker
Оффлайн
Сообщений: 2708
Замечаний нет
| Чувак сказал что это секретно 
собирали то в законсервированном помещении. А потом выехали. Я попросил порулить и попибикать
|
| |
| |
| Stellatis | Дата: Среда, 2012-07-25, 13:34 | Сообщение # 1941 |
*СтрелоК*
Оффлайн
Сообщений: 408
Замечаний нет
| Quote (AlastoR) Я попросил порулить и попибикать trollface
Quote (AlastoR) Моя работа очень важна для России fuckyeah
|
| |
| |
| Sweet_Unicorn | Дата: Среда, 2012-07-25, 13:39 | Сообщение # 1942 |
Аид
Оффлайн
Сообщений: 2456
Замечаний нет
| Quote (Garus) Да там все просто, опираешься на что-нибудь и ставишь руку под углом 90 градусов
И постепенно, то выпрямляешь её, то сгибаешь.
Когда в спорт зал ходил, делал такое, нат бэд  Добавлено (25.07.2012, 12:39)
---------------------------------------------
Французкий жим на трицепс тоже, не плохо.
|
| |
| |
| Grommotol | Дата: Среда, 2012-07-25, 13:43 | Сообщение # 1943 |
|
Nuker
Оффлайн
Сообщений: 2708
Замечаний нет
| Так трицепс забивается махом. Наша цель - микротрещины. Они же потом и зарастают массой.
|
| |
| |
| Garus | Дата: Среда, 2012-07-25, 13:45 | Сообщение # 1944 |
|
*Друид*
Оффлайн
Сообщений: 3405
Замечаний нет
| Quote (kol9_men) Когда в спорт зал ходил, делал такое, нат бэд
Так и в домашних условиях это можно делать
Steam account: https://steamcommunity.com/id/garus_dev
Telegram: @garus_dev
|
| |
| |
| Aymdayveezoner | Дата: Среда, 2012-07-25, 13:46 | Сообщение # 1945 |
*Spellbinder*
Оффлайн
Сообщений: 4438
Замечаний нет
| а я 30 приседаний могу сделать
Мой блеск пронзает тьму, мой свет развеет мрак.
|
| |
| |
| Sweet_Unicorn | Дата: Среда, 2012-07-25, 13:46 | Сообщение # 1946 |
|
Аид
Оффлайн
Сообщений: 2456
Замечаний нет
| Quote (AlastoR) . Наша цель - микротрещины. Они же потом и зарастают массой.
Капитан, вы снова с нами!
|
| |
| |
| Grommotol | Дата: Среда, 2012-07-25, 13:48 | Сообщение # 1947 |
|
Nuker
Оффлайн
Сообщений: 2708
Замечаний нет
| Иными словпми рвать себя нужно но с умом.
|
| |
| |
| Sweet_Unicorn | Дата: Среда, 2012-07-25, 13:49 | Сообщение # 1948 |
|
Аид
Оффлайн
Сообщений: 2456
Замечаний нет
| Quote (Garus) Так и в домашних условиях это можно делать
Я бы себе 2 гири домой по 24....  А у меня нет ни гирь ни гантель  Добавлено (25.07.2012, 12:49)
---------------------------------------------
Quote (AlastoR) Иными словпми рвать себя нужно
Помню когда с тренировки, ориентированную на ноги, шел, упал по дороге Потом тупо 2 дня сидел, никуда не ходил, так как как калека какая-то ходил.
|
| |
| |
| Garus | Дата: Среда, 2012-07-25, 13:51 | Сообщение # 1949 |
|
*Друид*
Оффлайн
Сообщений: 3405
Замечаний нет
| Quote (Necrosia) а я 30 приседаний могу сделать
Попа будет как орех.
Quote (AlastoR) Иными словпми рвать себя нужно но с умом.
Мазохизм II степени.
Но оно того стоит.
Steam account: https://steamcommunity.com/id/garus_dev
Telegram: @garus_dev
|
| |
| |
| Sweet_Unicorn | Дата: Среда, 2012-07-25, 13:54 | Сообщение # 1950 |
|
Аид
Оффлайн
Сообщений: 2456
Замечаний нет
| И еще питание имеет большую роль, нужно жрать так, как никогда не жрал, запихаться нипадеццки
|
| |
| |
