|
ТАВЕРНА
|
|
| Эльф | Дата: Понедельник, 2012-09-10, 23:20 | Сообщение # 226 |
*Воин Добра*
Оффлайн
Сообщений: 1099
Замечаний нет
| Алькаир, сила
O tempora! O mores!
|
| |
| |
| Sweet_Unicorn | Дата: Понедельник, 2012-09-10, 23:20 | Сообщение # 227 |
Аид
Оффлайн
Сообщений: 2456
Замечаний нет
| Quote (Алькаир) Вот думаю гантельки из-за продолжительности занятия тренеруют выносливость
... 
|
| |
| |
| Эльф | Дата: Понедельник, 2012-09-10, 23:20 | Сообщение # 228 |
|
*Воин Добра*
Оффлайн
Сообщений: 1099
Замечаний нет
| Алькаир, турник тоже и на вынос и на физуху
O tempora! O mores!
|
| |
| |
| Алькаир | Дата: Понедельник, 2012-09-10, 23:22 | Сообщение # 229 |
Драколич
Оффлайн
Сообщений: 350
Замечаний нет
|
Что?Я других слов не подобрал,а так это правда 
|
| |
| |
| Sweet_Unicorn | Дата: Понедельник, 2012-09-10, 23:26 | Сообщение # 230 |
|
Аид
Оффлайн
Сообщений: 2456
Замечаний нет
| Алькаир, гантельки, ну руки чуть подкачаешь(дай бог  ) а что с плечами делать, спиной, ногами, грудью?
иди в тренажерку, там полюбому есть тренер и просто попроси у него какие занятия можно
а лучше и друга туда потащи
Сообщение отредактировал Sweet_Unicorn - Понедельник, 2012-09-10, 23:28 |
| |
| |
| Grommotol | Дата: Понедельник, 2012-09-10, 23:35 | Сообщение # 231 |
Nuker
Оффлайн
Сообщений: 2708
Замечаний нет
| Quote (Алькаир) а вот турник к чему именно приближён
Турник это твоя спина и руки. Широкий хват - широкая спина. Узкий хват - внутренняя спина. Девичий хват - бицепс. Подтягивания за спину - трапеция и верхняя часть спины качается усиленно. Поднос ног - пресс. Выходы силой - кисти и все вышеперечисленное. На турнике можно накачать все кроме ног и груди.Добавлено (10.09.2012, 22:35)
---------------------------------------------
Quote (Sweet_Unicorn) иди в тренажерку
Нах она нужна. Лаве еще тратить. Лан зимой
Quote (Sweet_Unicorn) гантельки, ну руки чуть подкачаешь
Смотря какие. ими можно накачать: кисти, руки (биц, триц), крылья.
|
| |
| |
| Алькаир | Дата: Понедельник, 2012-09-10, 23:36 | Сообщение # 232 |
|
Драколич
Оффлайн
Сообщений: 350
Замечаний нет
| Quote (Sweet_Unicorn) иди в тренажерку
её в моем городе еще найти надо,да и Шрацпупсов неочень хочется становится,турника достаточно
|
| |
| |
| Sweet_Unicorn | Дата: Понедельник, 2012-09-10, 23:37 | Сообщение # 233 |
|
Аид
Оффлайн
Сообщений: 2456
Замечаний нет
| Quote (AlastoR) Смотря какие. ими можно накачать: кисти, руки (биц, триц), крылья.
цензураты не накачаешь не зная техники правильной, а ее либо тренер знает, либо тот кто собаку на этом съел
Quote (AlastoR) Лаве еще тратить.
ой не скажи ну может у вас там дорогие
|
| |
| |
| Grommotol | Дата: Понедельник, 2012-09-10, 23:38 | Сообщение # 234 |
|
Nuker
Оффлайн
Сообщений: 2708
Замечаний нет
| Грудь - брусья. Стандартно и отжимания на них, на верхнюю, внешнюю и внутреннюю грудь. Изменив расположение рук - качается не ток грудь и триц, еще и крылья+трапеция.
Добавлено (10.09.2012, 22:38)
---------------------------------------------
Quote (Sweet_Unicorn) цензура ты не накачаешь не зная техники правильной, а ее либо тренер знает, либо тот кто собаку на этом съел
В соседней комнате с супругой спит  . Мне повезло.
|
| |
| |
| Sweet_Unicorn | Дата: Понедельник, 2012-09-10, 23:44 | Сообщение # 235 |
|
Аид
Оффлайн
Сообщений: 2456
Замечаний нет
| Quote (AlastoR) Грудь - брусья. Стандартно и отжимания на них, на верхнюю, внешнюю и внутреннюю грудь. Изменив расположение рук - качается не ток грудь и триц, еще и крылья+трапеция.
понимаешь ли, на брусьях нужно иметь хоть что-то что бы сделать
а если грудь плоская ваще?там только жим лежа спасет как по мне Добавлено (10.09.2012, 22:44)
---------------------------------------------
я в доту
нужна релаксация 
|
| |
| |
| Алькаир | Дата: Понедельник, 2012-09-10, 23:47 | Сообщение # 236 |
|
Драколич
Оффлайн
Сообщений: 350
Замечаний нет
| Ладно продолжу то дело из-за которого включил компьютер 
|
| |
| |
| Grommotol | Дата: Понедельник, 2012-09-10, 23:51 | Сообщение # 237 |
|
Nuker
Оффлайн
Сообщений: 2708
Замечаний нет
| Quote (Sweet_Unicorn) а если грудь плоская ваще?там только жим лежа спасет как по мне
Нед. Жрать нужно. Пусть занимается. "Рвет" мышцы, а там и жрать как конь начнет  
|
| |
| |
| Эльф | Дата: Понедельник, 2012-09-10, 23:51 | Сообщение # 238 |
|
*Воин Добра*
Оффлайн
Сообщений: 1099
Замечаний нет
| всем споки
O tempora! O mores!
|
| |
| |
| Grommotol | Дата: Вторник, 2012-09-11, 00:10 | Сообщение # 239 |
|
Nuker
Оффлайн
Сообщений: 2708
Замечаний нет
|
Доброй.Я тоже сваливаю.
|
| |
| |
| Aymdayveezoner | Дата: Вторник, 2012-09-11, 00:16 | Сообщение # 240 |
*Spellbinder*
Оффлайн
Сообщений: 4438
Замечаний нет
| Я бы не полезла в трусах даже еслибы очень хотела есть
Мой блеск пронзает тьму, мой свет развеет мрак.
|
| |
| |
