|
ТАВЕРНА
|
|
| Grommotol | Дата: Четверг, 2012-12-06, 16:56 | Сообщение # 8551 |
Nuker
Оффлайн
Сообщений: 2708
Замечаний нет
| Андрей, не хило  Добавлено (06.12.2012, 15:56)
---------------------------------------------
Сплю часов 6 максимум. Жру все с содержанием белка собственно. За час до тренировки (ел) и после тренировки. Так же ел часто но по немногу (не как обычная порция). Творог, молоко, амлеты, мучное, бобовые, мясо (кура/говядина/свинина). Детское питание жрал 
|
| |
| |
| @MoRzEuS@ | Дата: Четверг, 2012-12-06, 17:01 | Сообщение # 8552 |
Призрак
Оффлайн
Сообщений: 1
Замечаний нет
| AlastoR, я не здрот полюбому Добавлено (06.12.2012, 16:01)
---------------------------------------------
Quote (AlastoR) Творог, молоко, амлеты, мучное, бобовые, мясо (кура/говядина/свинина). Детское питание жрал
слуша да ты должен весить уже 90 спиш очень мало для спорта ето вопще нечего минимум 8 надо от звонка до звонка масса любит сон так есть было и будет
теперь ище вопросы ....сколько подтяг на турнике и от пола?
|
| |
| |
| Grommotol | Дата: Четверг, 2012-12-06, 17:02 | Сообщение # 8553 |
|
Nuker
Оффлайн
Сообщений: 2708
Замечаний нет
| Задрот  Но в данном случае это хорошо Добавлено (06.12.2012, 16:02)
---------------------------------------------
Вчера 25 подтянулся широким хватом но не за спину (обычно)
|
| |
| |
| @MoRzEuS@ | Дата: Четверг, 2012-12-06, 17:06 | Сообщение # 8554 |
|
Призрак
Оффлайн
Сообщений: 1
Замечаний нет
| AlastoR, от пола? Добавлено (06.12.2012, 16:06)
---------------------------------------------
AlastoR, выходы на 2 делаеш?
|
| |
| |
| Grommotol | Дата: Четверг, 2012-12-06, 17:08 | Сообщение # 8555 |
|
Nuker
Оффлайн
Сообщений: 2708
Замечаний нет
| На 1. Но на обе (левую и правую). Андрей, в каком смысле от пола? 
|
| |
| |
| Aymdayveezoner | Дата: Четверг, 2012-12-06, 17:11 | Сообщение # 8556 |
*Spellbinder*
Оффлайн
Сообщений: 4438
Замечаний нет
| @MoRzEuS@, 170 рост
сколько надо весить? 
Мой блеск пронзает тьму, мой свет развеет мрак.
|
| |
| |
| @MoRzEuS@ | Дата: Четверг, 2012-12-06, 17:23 | Сообщение # 8557 |
|
Призрак
Оффлайн
Сообщений: 1
Замечаний нет
| Necrosia, Quote (AlastoR) 170 рост
сколько надо весить?
тебе как девушке 60 можна даже и 55 есле гинетака даст добро Добавлено (06.12.2012, 16:16)
---------------------------------------------
Quote (AlastoR) в каком смысле от пола?
в смысле отжыманее от пола ето важно говори сколько только чесно .....Добавлено (06.12.2012, 16:17)
---------------------------------------------
Quote (AlastoR) Но на обе (левую и правую)
подряд есле на 3 раза)?Добавлено (06.12.2012, 16:20)
---------------------------------------------
та добавляйтесь в конт чего ви етосамое сима )все смотрят а никто не хочет дружить я то вижу Добавлено (06.12.2012, 16:22)
---------------------------------------------
 Добавлено (06.12.2012, 16:23)
---------------------------------------------
я вам добра желаю всем 
|
| |
| |
| Aymdayveezoner | Дата: Четверг, 2012-12-06, 17:24 | Сообщение # 8558 |
|
*Spellbinder*
Оффлайн
Сообщений: 4438
Замечаний нет
| Quote (@MoRzEuS@) а добавляйтесь в конт чего ви етосамое сима
Та без проблем
Мой блеск пронзает тьму, мой свет развеет мрак.
|
| |
| |
| Grommotol | Дата: Четверг, 2012-12-06, 17:29 | Сообщение # 8559 |
|
Nuker
Оффлайн
Сообщений: 2708
Замечаний нет
| Андрюха, 55 но это все.
|
| |
| |
| Aymdayveezoner | Дата: Четверг, 2012-12-06, 17:30 | Сообщение # 8560 |
|
*Spellbinder*
Оффлайн
Сообщений: 4438
Замечаний нет
|
прям как я
правда раз на 50 больше но это не важно 
Мой блеск пронзает тьму, мой свет развеет мрак.
|
| |
| |
| Grommotol | Дата: Четверг, 2012-12-06, 17:30 | Сообщение # 8561 |
|
Nuker
Оффлайн
Сообщений: 2708
Замечаний нет
| Я сча с телефона, дома буду - добавлю и фотку запилю. ВК фото нет.
|
| |
| |
| Evo4ka | Дата: Четверг, 2012-12-06, 17:32 | Сообщение # 8562 |
*Ночка*
Оффлайн
Сообщений: 1602
Отключена
Замечаний нет
| привет 
как денек у вас?
|
| |
| |
| @MoRzEuS@ | Дата: Четверг, 2012-12-06, 17:33 | Сообщение # 8563 |
|
Призрак
Оффлайн
Сообщений: 1
Замечаний нет
| Evo4ka, привет мой палач
|
| |
| |
| Grommotol | Дата: Четверг, 2012-12-06, 17:36 | Сообщение # 8564 |
|
Nuker
Оффлайн
Сообщений: 2708
Замечаний нет
| Сделаю подряд 3 раза на одну и на другую. Видео где то было на тубе. Добавлено (06.12.2012, 16:35)
---------------------------------------------
Привет Ева. Ну в целом гуд, а так сча на улице 0 а в выходные -35 обещают. Урал он такой Урал Добавлено (06.12.2012, 16:36)
---------------------------------------------
И снова Ева как то подозрительно радостная 
|
| |
| |
| Evo4ka | Дата: Четверг, 2012-12-06, 17:37 | Сообщение # 8565 |
|
*Ночка*
Оффлайн
Сообщений: 1602
Отключена
Замечаний нет
| @MoRzEuS@, 
Quote (AlastoR) И снова Ева как то подозрительно радостная
есть с чего
|
| |
| |
