если ты уже сломал половину мебели - продолжай в том же духе. Если нет - купи побольше стульев или тарелок, которых не будет жалко. Тебе нужно закреплять свою агрессию на физическом уровне. В этом случае защитный механизм будет работать эффективнее. Идеальный вариант - заняться единоборствами. Не слишком восточными, чтобы тебе не забивали голову ерундой про то, что в сердце воина не должно быть гнева. Запишись на курсы бокса - и давай волю своей агрессии сколько влезет.